マンションや賃貸物件などの貸し切られた１室にマシンを置き、主にトレーナーとマンツーマン、もしくは複数人で指導やサポートを受けながらトレーニングを行います。
個人で経営しているところもありますが、大手のジムになると１つのテナントに複数個のルームを構える店舗もあり、その形態はざまざまです。
マンションや賃貸物件などの貸し切られた１室にマシンを置き、主にトレーナーとマンツーマン、もしくは複数人で指導やサポートを受けながらトレーニングを行います。
個人で経営しているところもありますが、大手のジムになると１つのテナントに複数個のルームを構える店舗もあり、その形態はざまざまです。