パーソナルジムとは?ジムの種類を知ろう!

マンションや賃貸物件などの貸し切られた1室にマシンを置き、主にトレーナーとマンツーマン、もしくは複数人で指導やサポートを受けながらトレーニングを行います。

個人で経営しているところもありますが、大手のジムになると1つのテナントに複数個のルームを構える店舗もあり、その形態はざまざまです。

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