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ジム初心者

パーソナルジムとは?ジムの種類を知ろう!

マンションや賃貸物件などの貸し切られた1室にマシンを置き、主にトレーナーとマンツーマン、もしくは複数人で指導やサポートを受けながらトレーニングを行います。 個人で経営しているところもありますが、大手のジムになると1つのテナントに複数個のルームを構える店舗もあり、その形態はざまざまです。

スポーツジムの選び方

こんにちは。 健康運動指導士のMORITOと申します。 今、皆様はきっと「運動を始めようかな・・・」と悩んでらっしゃる最中だと思います。 お住まいの地域によっては選択肢が非常に多い地域もあると思いますし、全く選択肢がない場合もあると思います。 結論お伝えしておきたいのは・・・ 「絶対にスポーツジムに通った方がいい!!」 という事です。

ジム初心者が知っておくべきこと

こんにちは!健康運動指導士のMORITOと申します! 私は普段スポーツジムにてトレーナーとして勤務しております。 その中で、お客様の目線で「知っておきたい事」を6つにまとめてみました。

ジムの持ち物について

ジムに入会したのはいいけど、はじめのうちは持っていくものに悩んでいました。 初日にいらないものまで持ってきて、かばんが膨れていたのを覚えています。 僕と同じような方に向けて、ジムの持ち物について書いていきます!  

間違いのないジム選び大事なポイントは4つとは?

「そろそろジムに通いたい!」と思っている女性は多いはず。しかし最近はさまざまな種類のジムがあり、いざ選ぶといってもその基準が難しい! そこで、大手総合型ジム〈ルネサンス〉のインストラクター・小林かをるさんを直撃。間違いのないジム選び、大事なポイントは4つありました。